子育てで毎日疲れていたころ、主人の勧めでマッサージを受けに行きました。リンパマッサージが気持ちよくて女性にも人気だということでリンパマッサージの予約をして体験してきました。心地よくリラックスできるBGMとアロマの香りの個室に入り、簡単なパンツとブラジャーだけを着用してのスタイルに少し戸惑いましたが、女性のエステティシャンだったのでリラックスしてマッサージを受けることができました。はじめに鎖骨当たりのリンパマッサージから始まり、ここが一番のポイントだと教えてもらいました。そして、脇下、背中、ウエスト、鼠蹊部のリンパを流し、太もも、膝裏、ふくらはぎへと全身をマッサージしていただきました。約1時間半ほどの時間を丁寧に、時にリンパの流れについての説明をしていただきながらマッサージしてもらいとても勉強にもなったし、自宅でできるマッサージの方法も教えてもらいました。一番よかったのが小顔効果もある顔周りのリンパマッサージの方法です。顎から耳の後ろへリンパを流しながら、首筋を通り鎖骨へと流すことで顎のラインもすっきりするし、小顔につながるということで、毎朝毎晩実践しています。顎が少しシャープになったように感じるので効果ありです。また疲れがたまったらリンパマッサージのお世話になりたいと思っています。
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